Les meilleures lampes de lecture pour lire la nuit

Les ophtalmologistes recommandent des options avec différents réglages de luminosité et des têtes réglables.

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Si vous aimez lire avant de vous coucher, vous savez qu'il est difficile de se mettre à l'aise sous les couvertures pour devoir se relever et éteindre les lumières avant de s'endormir. Remédiez à cela en investissant dans une lampe de lecture qui s'enclenche facilement ; vous pouvez le ranger sur votre table de chevet lorsque vous avez terminé avec votre dernier tourne-page. Bien que ces mini lampes soient des gadgets pratiques, il est également important de choisir une itération de qualité pour protéger vos yeux lorsque vous lisez dans des conditions de faible luminosité. "Lorsque vous lisez un livre dans une lumière tamisée ou que vous regardez un écran beaucoup plus lumineux que votre environnement, vos yeux travaillent un peu plus pour se concentrer et vous avez tendance à moins cligner des yeux, ce qui peut provoquer une sécheresse oculaire ou une fatigue oculaire", explique Roma Patel, MD, porte-parole clinique de l'American Academy of Ophthalmology. Ajuster l'éclairage à un cadre confortable, dit-elle, peut aider à réduire cet inconfort, et c'est là que les lampes de lecture entrent en jeu. Vous avez le choix entre plusieurs modèles : certains se clipsent directement sur la reliure d'un roman, tandis que d'autres sont fixés au mur, ou vous pouvez même opter pour une lampe de chevet qui fait office de lampe de lecture. Ici, nous avons rassemblé un certain nombre d'options qui rendront votre lecture nocturne confortable et sans effort.

Avant de nous plonger dans certains de nos meilleurs choix, décomposons les qualités qui font une bonne lampe de lecture. "Particulièrement pour la lecture, il est préférable de concentrer la lumière vive directement là où elle est nécessaire", déclare Ilyse Haberman, MB, ophtalmologiste au Langone Eye Center de l'Université de New York. "Plus les personnes âgées sont âgées, plus elles ont besoin de lumière pour lire confortablement. Une lumière plus vive aide à resserrer la pupille, ce qui améliore votre vision de près." Pour cette raison, il est préférable de choisir une lampe de lecture lumineuse et réglable, de sorte qu'elle pointe directement sur le matériel de lecture. De plus, recherchez des lumières avec différents réglages d'intensité et celles avec un filtre jaune, qui peuvent soulager la fatigue oculaire et faciliter la concentration sur les mots que vous lisez.

Avec trois réglages de luminosité différents et neuf modes de température de couleur, ce luminaire coche de nombreuses cases. La lampe de lecture rechargeable se clipse sur votre matériel de lecture afin que vous puissiez facilement retourner les pages. Nous aimons également la tête flexible à 360 degrés, qui permet de diriger facilement la lumière là où vous le souhaitez.

Cette lumière réglable est l'une des préférées de l'ophtalmologiste certifiée par le conseil d'administration de Manhattan Eye, Yuna Rapport, MD, MPH ; ses multiples réglages permettent aux utilisateurs de contrôler la chaleur et l'intensité de la lumière. De plus, le luminaire peut se clipser sur des livres et des liseuses électroniques. Le port USB facilite la charge et élimine le besoin de piles ou d'une prise murale.

Compacte et légère, cette lampe de lecture de quatre pouces de long se replie facilement pour pouvoir être transportée n'importe où. Sa conception simple ne sacrifie cependant pas la qualité. Avec deux réglages de luminosité et une tête réglable, la lampe fonctionnelle protégera vos yeux lorsque vous lirez au lit, dans un train, dans un café et au-delà.

Évitez les tracas de couper et de déclipser toutes les quelques pages en optant plutôt pour une lampe de lecture au plafond. Celui-ci est facile à installer et sa lumière vive est attachée à un support magnétique afin qu'il puisse être facilement détaché du mur pour se recharger.

Vous cherchez une lampe de cou qui n'a pas l'impression de vous alourdir ? Cette option mains libres est un excellent choix. Avec deux bras pliables qui s'enroulent autour de votre tête, vous serez toujours en mesure d'obtenir l'angle parfait lorsque vous lisez dans la pénombre. Il dispose également de trois températures de couleur (jaune, blanc chaud et blanc froid) et de trois niveaux de luminosité.

La lueur émise par cette lampe de livre illumine pleinement les pages sans déranger les personnes autour de vous grâce à sa conception flexible en col de cygne. Il est suffisamment compact pour voyager et fonctionne sur batterie, vous n'aurez donc pas besoin de le recharger quotidiennement.

Alliant forme et fonction, ce design élégant de Dyson est la lampe de lecture ultime. L'appareil de haute technologie suit la température de couleur et la luminosité de votre lumière du jour locale afin qu'il soit conçu pour vous donner le bon type de lumière au bon moment de la journée. Sa luminosité de haute qualité réduit la fatigue oculaire et le col pivotant vous permet de diriger sa lueur directement sur votre matériel de lecture.

La base à clip robuste de cette lampe permet de la fixer à votre livre ou de la placer sur votre table de chevet comme lampe. De plus, le col pivotant vous permet de diriger la lueur là où elle est nécessaire, tandis que les trois réglages d'intensité permettent aux utilisateurs de contrôler facilement la luminosité de la lumière.

Si vous partez en voyage ou si vous avez un long vol à venir et que vous avez besoin d'une lampe de lecture qui tient la charge, c'est celle qu'il vous faut. Avec jusqu'à 60 heures d'autonomie, cette lampe de lecture à pince est le choix parfait. Il dispose de trois réglages de luminosité différents et d'un cou pliable à 360 degrés pour que vous puissiez régler la lueur selon l'affichage souhaité.

Un best-seller chez Barnes and Noble, ce luminaire présente une conception simple et légère qui est facilement transportable. Le produit de style trombone est idéal pour les petits livres de poche et les magazines, mais il fonctionnera également avec du matériel de lecture de n'importe quelle taille. De plus, l'éclairage est conçu pour imiter la lumière naturelle, offrant une lueur calme et uniforme dans tout votre espace de lecture.